10 bendravimo būdų, kurie kenkia santykiams

Bet kokiuose intymiuose santykiuose turime išmokti kalbėtis su savo partneriais, sako psichoterapeutė Marcy Cole, mokslų daktarė. Ir tam reikia sukurti tai, ką Cole'as vadina tarpasmeniniu IQ. Ji sukūrė greitąjį kursą su dešimčia procesų, skirtų sustiprinti bendravimo modelius mūsų įsipareigojtuose santykiuose. Skaityti Daugiau

Kai viskas apie juos: įsitraukimas į narcizą

Praėjusį mėnesį išleidome dr. Robino Bermano, praktikuojančio psichiatro, UCLA psichiatrijos docento ir knygos „Permission to Parent“ autoriaus, straipsnį apie narciziškų tėvų palikimą. Pasakyti, kad kūrinys sulaukė rezonanso, tai ne visai teisinga: tai sukrėtė nervus. Ir sulaukė daugybės tolesnių el. laiškų bei klausimų, Skaityti Daugiau

Įsimylėjimo pusė – net jei esate įsipareigojusių santykių

Sugniuždymas ką nors (bet kokio amžiaus) gali jaustis nepatogiai ir jaudinantis, ypač kai esi giliai, negali nustoti galvoti apie jį visą gyvenimą ir (arba) tavo troškimo objektas jaučiasi kaip uždrausta teritorija. t.y. jis (ji) yra bendradarbis arba jūs jau palaikote įsipareigojusius santykius ir pirmiausia neturėtumėte įsimylėti. Skaityti Daugiau

Ką reiškia sapnai

Daugelis iš mūsų sapnuoja kiekvieną naktį. Mūsų svajonės užpildytos galingais vaizdais ir spalvingais žmonėmis. Jie pilni medžiagos. Sužinokite, ką reiškia sapnai. Skaityti Daugiau

Detox vadovas

Kiekvieną sausį mes perkalibruojame savo mitybą link švaresnio spektro galo. Naršykite mūsų metines detoksikacijos programas ir raskite sau geriausią detoksikacijos programą. Skaityti Daugiau